Aprenderemos a reprogramar nuestra “faja abdominal” para que realice correctamente sus funciones de sujeción de los órganos internos ante los aumentos de presión provocados en el día a día.
Desarrollaremos todos los ejercicios “posturales y respiratorios” de la serie básica.
Mejoraremos nuestra postura, aprenderemos a respirar correctamente y entenderemos por qué la Gimnasia Hipopresiva previene los prolapsos, incontinencias urinarias, hernias de todo tipo y otros tantos beneficios que nos aporta.
Taller teórico y práctico.
Imparte: Analía Ruiz
Duración: 3 horas. Podrás disponer de los vídeos teóricos y práctico durante todo el fin de semana y aprender a tu ritmo.