TALLERES
Los alumnos de los Centros de Tres Cantos y Cercedilla tienen disponible un Cupón de descuento para estos talleres.
TALLER:
ENTRENAMIENTO PROGRESIVO DEL SUELO PÉLVICO
Es un Taller de tres horas de duración que consta de dos vídeos
- Buscaremos la CORRECTA ACTIVACION de la musculatura olvidada (periné) que sostiene y protege nuestros órganos internos.
Mediante un “trabajo consciente” aprenderemos a tonificar y relajar
la musculatura del Suelo Pélvico devolviéndole su función.
PRECIO: 57€
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TALLER:
GIMNASIA HIPOPRESIVA
Aprenderemos a reprogramar nuestra “faja abdominal” para que realice correctamente sus funciones de sujeción de los órganos internos ante los aumentos de presión provocados en el día a día.
Desarrollaremos todos los ejercicios “posturales y respiratorios” de la serie básica. Mejoraremos nuestra postura, aprenderemos a respirar correctamente y entenderemos por qué la Gimnasia Hipopresiva previene los prolapsos, incontinencias urinarias, hernias de todo tipo y otros tantos beneficios que nos aporta.
PRECIO: 57€
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TALLER:
TU ESPALDA EN FORMA
Entenderás lo que necesita nuestra espalda para estar en forma debemos conocer sus componentes anatómicos más básicos y entender cómo funciona.
También es importante mantener una postura correcta y saber cuál es y cómo lograrla. Un taller fundamental para mejorar tu calidad de vida.
PRECIO: 77€
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- El responsable de este sitio es Analía María Ruiz Galeano., su finalidad es la venta de clases de yoga, pilates y fitnessdance y el envío de información sobre las novedades en Yogapilateanaliaruiz.es, con la legitimación de tu consentimiento otorgado en el formulario. Tus datos serán enviados a nuestra base de datos y a Mailchimp , que es la herramienta de envío e emails que usamos. Siempre podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación o supresión de tus datos. Más información en nuestra política de privacidad
TALLER DE ESTIRAMIENTOS
Presentamos tres clases diferentes con variedad de ejercicios que estiran todos los grupos musculares.
PRECIO 67€
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